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泸州头条网

方法简单,每天五分钟,轻轻搓揉,温肾经,调和阴阳

2020-10-10 18:23:49 1355 0

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豆腐干儿 发表于 2020-10-10 18:23:49 |阅读模式

豆腐干儿 楼主

2020-10-10 18:23:49

这个补阴补阳的妙法,说起来很简单,就是“搓手”“搓脚”。你千万不要小看这个看似简单的方法,

那就是大道简单,小道复杂,外道神秘。只要每天坚持,只用一个星期,就会看到效果。
经常搓手抬脚对人体非常有益,尤其对儿童和老人,效果更为突出,主要表现在以下几个方面:
第一,手上侧的穴位对应人体的每一个位置,经常不停地搓手,对人体的每一个位置进行舒适的按摩,

对人的健康是有帮助的。
第二,搓手转化的热量可以提高某些部位的温度,促进血液循环系统。尤其是在寒冷的冬天,搓手可以

预防冻伤和手脚冻伤。
第三,经常搓手搓脚,不仅可以促进血液循环系统,提高基础代谢,还可以预防流感,对于预防呼吸道

感染非常有效。此外,在寒冷的天气里,经常搓手搓脚可以疏通经络,对提高抗病能力和免疫力有很好

的效果。

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